５３ 血液の流れを良くするだけで痩せる！

血液の流れを良くするだけで痩せる！


食生活の乱れストレスなどで血液の
流れが、どろどろになることがあります。

食生活の乱れは脂っこい食事や偏ったバランスの悪い食事
が原因とされています。

ストレスでも血液がドロドロになるのは自律神経が働き
アドレナリンが大量に分泌されてしまうからです。

アドレナリンは血液の柔軟さを固くしてしまう効果もあるのです。
だから、ストレスを感じれば血液がドロドロになります。

また、煙草を吸う方も同じことでアドレナリンの分泌によって
血液がドロドロになるのです。

そんなあなたがやることとは、良く寝ることなのです。
よく寝ると体が正常無状態まで持っていくことが出来るからです。

仕事でのストレスで夜中まで起きている毎日。そして
アルコールと煙草を夜中に飲んでしまう。

これの繰り返しが悪循環になってしまい、血液ドロドロを
加速させてしまいます。

だから、まずは、良く寝ることです。


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