http://akanediet.seesaa.net/ 茜が集めたダイエットのノウハウを公開します ja http://akanediet.seesaa.net/article/136374479.html パワーストーン スピリチュアル ダイエット食事制限もなし、運動もなし、もちろん薬やサプリメントもなしで痩せられると聞けば、「そんなダイエットはあるはずがない！」と思う方もいると思います。一般常識から考えれば、そう思うのも仕方がないことですが、その「常識」というのは本当に正しいのでしょうか？考えてもみてください。ダイエットに成功して、リバウンドもなくずっと痩せているという人ってまわりにいますか？ 多くの人はダイエットをし続けているか、挫折してリバウンドするかのどちらかだと思いま... ダイエット 茜 2009-12-23T16:27:15+09:00

食事制限もなし、運動もなし、もちろん薬やサプリメントもなしで痩せられると聞けば、「そんなダイエットはあるはずがない！」と思う方もいると思います。

一般常識から考えれば、そう思うのも仕方がないことですが、その「常識」というのは本当に正しいのでしょうか？


考えてもみてください。

ダイエットに成功して、リバウンドもなくずっと痩せているという人ってまわりにいますか？


多くの人はダイエットをし続けているか、挫折してリバウンドするかのどちらかだと思います。


「ダイエットの常識」と言われていることを実践しても痩せないのだから、その「常識」を疑ってみたほうがいいと思いませんか？


もちろん「痩せるためには摂取カロリーよりも消費カロリーを多くしなければならない」という大原則は間違っていません。　・・・だからと言って食事を減らしたり、運動をしたりすれば痩せるかというと、それはそのまま当てはまらないのです。


食事を減らしても、運動しても、体重が落ちるのは最初のうちだけで、すぐに身体がその状態に慣れてしまって痩せなくなってしまうからです。


つまり食事を減らしても運動しても痩せないということになります。


ではどうしたら痩せるのでしょうか？


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パワーストーン スピリチュアル ダイエット


]]> http://akanediet.seesaa.net/article/136190758.html スーパーブレインダイエットプログラムさて、私がこれからお話することはいたってシンプルです。『たった一日で、あなたをやせる脳にし、理想体型により早く近づける』『リバウンドをなくし、太りにくい体質を作り上げてしまう』たったこれだけです。『たったこれだけって…それができないから苦労しているんじゃないですか！』というあなたの声が聞こえてきそうですが、ご安心ください。あなたがダイエットで悩むのは今日で最後です。これから先のページを５，６分読み進めていただくことで、一般的に『よし』とされ... ダイエット 茜 2009-12-21T13:50:40+09:00
さて、私がこれからお話することはいたってシンプルです。



『たった一日で、あなたをやせる脳にし、理想体型により早く近づける』
『リバウンドをなくし、太りにくい体質を作り上げてしまう』


たったこれだけです。


『たったこれだけって…それができないから苦労しているんじゃないですか！』


というあなたの声が聞こえてきそうですが、ご安心ください。
あなたがダイエットで悩むのは今日で最後です。

これから先のページを５，６分読み進めていただくことで、
一般的に『よし』とされてきたダイエットの考え方が一掃されることでしょう。

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いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+Ｋ」ＤＶＤマニュアル！


現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師ＫＥＩＫＯが本当の痩せ方教えます。


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今回の私の商品は書籍とDVDのセットになっていますが、
現在、他で販売されているバストアップ法の商品で
DVDをセットにしているものは無いようです。

これは、私のようなエステサロン経営者からしてみれば理解に苦しむところです。

なぜなら、効果的なバストアップ法には少なからず
マッサージやエクササイズなどの手や身体の動きが必要になるからです。

この動きが必要になる部分は、私は書籍のみでは伝えられないと思いますし、
逆に誤ったやり方をしてしまい効果が半減したり、
余計な時間を掛けることになってしまう可能性もあります。

つまり、理想のバストを手に入れるのに遠回りをしてしまうということです。

このサイトに辿り着いたあなたは、きっと少しでも早く、
より効果的な方法でバストアップをされたい方だと思います。

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]]> http://akanediet.seesaa.net/article/132988837.html モニダイ（特別割引価格） 『実はダイエットモニターを短期間で激やせさせる ための秘密のダイエットがあるんです』 私がこう言ったとき、大半の人は耳を疑いました。 もちろん、今のあなたもそうだと思います。 そして・・・・『それって、断食とか、超ムチャして短期間でやせる方法じゃないの？？』 あなた こう疑いの目を向けるでしょう。 確かに、よくあるエステなどのモニターでは、無茶な食事制限を強いられて、 痩せないとペナルティで全額支払うという、超強引な契約が... ダイエット 茜 2009-11-15T14:11:44+09:00
　『実はダイエットモニターを短期間で激やせさせる

　　　　　　　ための秘密のダイエットがあるんです』


　　私がこう言ったとき、大半の人は耳を疑いました。

　　もちろん、今のあなたもそうだと思います。　そして・・・・

『それって、断食とか、超ムチャして短期間でやせる方法じゃないの？？』
　　　 あなた


　　こう疑いの目を向けるでしょう。


　　確かに、よくあるエステなどのモニターでは、無茶な食事制限を強いられて、

　　痩せないとペナルティで全額支払うという、超強引な契約があるようです。


　　でも、今私があなたにお伝えするダイエットは、そんな低レベルのものではありません。

　　ハッキリ言いましょう。

　　健康的で簡単・ラクラク。かなり効果的なダイエットです。


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]]> http://www.seesaa.jp/r.pl?id=31 2009-11-15T14:11:44+09:00 ads by Seesaa http://akanediet.seesaa.net/article/132811393.html モデビュー モデルビューティーダイエット必見！ モデル業界のシークレットが、遂にそのベールを脱ぐ！もし、あなたが２つの約束を守れるのなら・・・食事制限も 運動もせず、お金もかけずに効果の出るダイエットをダイエットのプロである、現役ファッションモデルがお話しするのですが・・・ ダイエットとは、できるできないではなく、「正しい方法を知っているかいないか」なのです。 これから、食事制限や運動など一切せずに痩せることのできる、「モデルだけが知ってる、本当のダイエット法」についてお話... ダイエット 茜 2009-11-13T16:24:04+09:00
必見！　 モデル業界のシークレットが、遂にそのベールを脱ぐ！

もし、あなたが２つの約束を守れるのなら・・・

食事制限も 運動もせず、お金もかけずに

効果の出るダイエットを

ダイエットのプロである、現役ファッションモデルがお話しするのですが・・・

ダイエットとは、できるできないではなく、
「正しい方法を知っているかいないか」なのです。



これから、食事制限や運動など一切せずに痩せることのできる、
「モデルだけが知ってる、本当のダイエット法」についてお話しします。

一般の書籍や雑誌などでは、絶対に知ることのできない“リアル・ダイエット”で、あなたもお腹いっぱい食べながら、一緒に痩せませんか？


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]]> http://akanediet.seesaa.net/article/132618853.html メタボ解消ダイエット「ねえ、あんた見た？●●の結婚式の映像。なんか高いところから手を振ってるあの映像。」「見た見た。肩と腕を出すウエディングドレスは素敵だったけど、二の腕の下がブルブル震えてたねぇ。本人はやっと結婚できたからテンション上がって腕振りまくってたけど。ムササビかと思っちゃった。」「アハハハハ、あれはちょっとねぇ。 アタシもあんな風にならないようにダイエットしなきゃ。朝バナナダイエットでもしようかな。」「最近アタシね、パットを貼るタイプのEMSマシン買ったんだ。これ... ダイエット 茜 2009-11-11T13:35:56+09:00
「ねえ、あんた見た？●●の結婚式の映像。なんか高いところから手を振ってるあの映像。」

「見た見た。肩と腕を出すウエディングドレスは素敵だったけど、二の腕の下がブルブル震えてたねぇ。

本人はやっと結婚できたからテンション上がって腕振りまくってたけど。
ムササビかと思っちゃった。」

「アハハハハ、あれはちょっとねぇ。 アタシもあんな風にならないようにダイエットしなきゃ。
朝バナナダイエットでもしようかな。」

「最近アタシね、パットを貼るタイプのEMSマシン買ったんだ。

これを二の腕に貼ってブルブルして腕を細くしようと思ってね。」

「あー、それアタシも欲しい。」



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]]> http://akanediet.seesaa.net/article/132085393.html １日３分 簡単らくらく ダイエット 『パーフェクト・イージー・ダイエット』私は、子供を生んでからというもの、１３キロ 太ってしまい、その後３年間、ずっとダイエットに挑戦してきたのですが、 痩せるどころか、ますます太っていくばかりなのです。その頃、私と同じく、長いこと太っていた友達で独身のＫ子がある日を境に 一気に痩せていき、理想の体重、理想のプロポーションになったのです。急激に痩せていくＫ子を見て、もしかして病気になったのかな？と心配していたのですが、なぜか血色も良く... ダイエット 茜 2009-11-05T12:40:04+09:00
私は、子供を生んでからというもの、
１３キロ 太ってしまい、
その後３年間、
ずっとダイエットに挑戦してきたのですが、
　　　
痩せるどころか、ますます太っていくばかりなのです。



その頃、私と同じく、長いこと太っていた友達で独身のＫ子が
ある日を境に 一気に痩せていき、
理想の体重、理想のプロポーションになったのです。

急激に痩せていくＫ子を見て、
もしかして病気になったのかな？と心配していたのですが、
なぜか血色も良く、イキイキして輝いているのです。


「Ｋ子…。　もしかして、
あなた、変なクスリでもやっているんじゃないよね？（笑）」と
私が聞いてみると、

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１日３分 簡単らくらく ダイエット　『パーフェクト・イージー・ダイエット』


]]> http://akanediet.seesaa.net/article/131909182.html 「先行発売特別価格」女性の魅力を無くさない『食べて●楽して●スリムになる』【スイスイ効果ダイエット】30歳前半で158cm、84kg（BMI33.6）高血圧になり、内服治療・・・現在（2009年）は66kgですが血圧治療は続けなくてはなりません。 きっかけは、特定健康食品モニターの仕事をお手伝いしたことでした。 食品メーカーが国の認可を得るために志願者（モニター）を募って安全・効果のデータを作る目的で行うものです。 私は、食事日誌や運動日誌をまとめました。 そんな中で、ダイエ... ダイエット 茜 2009-11-03T11:33:44+09:00
30歳前半で158cm、84kg（BMI33.6）

高血圧になり、内服治療・・・

現在（2009年）は66kgですが

血圧治療は続けなくてはなりません。


きっかけは、特定健康食品モニターの仕事を

お手伝いしたことでした。



食品メーカーが国の認可を得るために

志願者（モニター）を募って安全・効果の

データを作る目的で行うものです。



私は、食事日誌や運動日誌をまとめました。



そんな中で、ダイエットをしているけれど、

「なかなか痩せない」

「リバウンドしてしまって・・・」

「運動するのがつらくて」



こんな悩みを持った女性が多くいるのを知り、

アドバイスをしたことがきっかけなんです。



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「先行発売特別価格」女性の魅力を無くさない『食べて●楽して●スリムになる』【スイスイ効果ダイエット】
]]> http://akanediet.seesaa.net/article/131768850.html 体脂肪がどんどん燃える！「スタイルエクサ+Ｋ」いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+Ｋ」ＤＶＤマニュアル！現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師ＫＥＩＫＯが本当の痩せ方教えます。http://www.infotop.jp/click.php?aid=17447&iid=34011 ダイエット 茜 2009-11-01T18:36:15+09:00

いまだかつて無い秘密の痩せ方「スタイルエクサ+Ｋ」ＤＶＤマニュアル！


現役インストラクターであり、日本肥満予防健康協会認定講師ＫＥＩＫＯが本当の痩せ方教えます。


http://www.infotop.jp/click.php?aid=17447&iid=34011


]]> http://akanediet.seesaa.net/article/131585370.html ダイエット業界が仕組んだ罠１・食事制限をすると痩せるは、ホントのようなウソの話「あなたのダイエット方法はなんですか？」と一般人に聞くと食事制限と答える人がほとんどです。確かに食事制限は痩せることが出来るんですよね。食事制限は読んで字の如く、食事を制限することです。今まで3食食べていたとします。朝を抜いたり昼を抜いたり夜を抜いたりすることも食事制限です。一食の量を今までよりも減らすことも食事制限です。物理的に考えると食べる量を減らすのですから体重が減って当たり前です。当たり前な... ダイエット 茜 2009-10-30T16:54:21+09:00

１・食事制限をすると痩せるは、ホントのようなウソの話


「あなたのダイエット方法はなんですか？」と一般人に聞くと食事制限と答える人がほとんどです。
確かに食事制限は痩せることが出来るんですよね。

食事制限は読んで字の如く、食事を制限することです。

今まで3食食べていたとします。朝を抜いたり昼を抜いたり夜を抜いたりすることも食事制限です。

一食の量を今までよりも減らすことも食事制限です。

物理的に考えると食べる量を減らすのですから体重が減って当たり前です。

当たり前なんですが、当たり前じゃなくなる時期がやってきます。

当たり前ジャなくなる状態というのは・・・

まず、あなたが太りもしない痩せもしない献立がこれだとします。



太りもしない痩せもしない献立

朝　ご飯、味噌汁、たくあん
昼　パスタ、サラダ、スープ
夜　ご飯、しょうが焼き、ほうれん草のおひたし、味噌汁。

間食　プリン、アイス


しかし、これではあなたは太りもしないし痩せもしません。
そこであなたは食事制限をすることで痩せようと思いました。



食事制限の献立

朝　たべない
昼　パスタのみ
夜　しょうが焼き、ほうれん草のおひたし

間食　なし

このように食事制限をしました。
食事制限をはじめたときはすぐに２～３kgは落ちていきます。

でも、3キロ。4キロ痩せていくうちにはじめより痩せる速度が落ちて
最終的には食事制限の献立では痩せなくなってしまいます。

そして、今以上に食事制限を試みるのですが、やはり自分が思った以上には
痩せなくなります。

この現象はからだが飢餓状態だと認識して制御機能が働くんです。

これは生き物が持っている機能の一つであり
生きていくために必要な自然の成り行きです。

先ほど言った当たり前じゃなくなる時期というのがこれです。

この当たり前じゃなくなる状態になると、基礎代謝量が
極端に減って太りやすい体質に変化していきます。


つまり低代謝になってしまうということです。


結論

ですから、食事制限をしてやせたとしても、最初は痩せるけどそのうち
痩せなくなる。それは低代謝になるからなんです。




２・運動をやれば痩せるは、自分で自分を追い込むことに・・・


運動も、食事制限と同様に当たり前に言われていることです。
運動ははすごく体に良いですし私は運動をしてやせていくことを大いに進めます。

賛成です。

賛成なんですが「大きな罠」といいますか、その「あなたは続きますか？」ってことを言いたいんですよね。

大きな罠ってなんか大げさに聞こえるかも知れませんが、大げさでもないんです。
それは、スポーツクラブで挫折した人ならわかると思うんですが、スポーツクラブは会員制ですよね。

月額がかかってしまいます。

つまり、通っても通わなくてもお金が取られるんです。

最初は体のためを思って通うんですがそのうち、
行き来がめんどくさくなったり、運動自体に飽きたりして継続しなくなるんです。

まあ、普通です。

あなたやその続かないひとだって
普段の生活の限られた時間の中から、暇を作っていくのですから。

で、
その忙しい生活の中、強制的に作った時間で無理やり通って運動することが
辛かったりするともう行きたくなくなるんですよね。

で、
面倒で行かなくなってでも、月額だからお金だけは持っていかれる。

さっき言った「罠」の部分です。

じゃ～スポーツクラブに通わなければいいんじゃないの？って
聞こえてくるんですが、そうですか、あなたは一人でさびしく、
ウォーキングや家にこもって腹筋腕立てをせっせとするんですか。

もし、そのウォーキングの歩き方や腕立てや腹筋のやり方が
効率がよくなかったらどうするんですか？

そこまで考えていませんよね。

ウォーキングやジョギングをするときに正しいやり方で
やらないと効果がほとんど上がりません。

腕立てなどの筋トレだって筋肉を鍛えるための効率の
良いやり方だってちゃんとあるんです。


結論

そこまで考えないと効果がでにくい運動をやってまでまあ、自分を追い込んでやる必要性があるのかな？
って思います。インストラクイターについてもらい月額をはらってやっても良いんでしたら
運動はいいですけどね。それ以前にあなた自身が運動が好きか？って自分自身に説いた方が良いです。




３・甘いものをたべてはダメ。というのは・・・


甘いもので太る人は腎臓が弱い人です。腎臓というのはおしっこを作ることころ、
体内のいらない水分や老廃物を排除してくれる場所です。

その腎臓は甘いものが苦手なんです。甘いものを取りすぎてしまうと
腎臓がうまく機能しなくて水分代謝がうまくできなくなります。

水分代謝が出来ないということは体内に余分な水分が溜まっている状態です。
これをむくみといったりします。

そのむくみをほったらかしにしておくとセルライトの原因になります。
また塩分も取りすぎるとむくみの原因になります。

だからといって全く甘いものを食べないことはあまりお勧めしません。

それは疲れているときに絶大な効果を得ることが出来るからです。

甘いもののなかにある糖質はすぐに体内に吸収されてエネルギーに
変わり疲れを解消する働きがあるからです。

ですから、甘いものを食べないというのはあまり良くありません。

甘いものを食べたくなる原因なんですが、ちょっとあなたに
子供がいるのでしたら思い出して欲しいんですよ。

もちろん、自分の子供の頃でもかまいません。

理由はどうして甘いものがすきなのかをです。

あなたにはお子さんはいますか。

そのお子さんに絵本を買い与えてはいませんか。

私の例なんですけどね。多分ほとんどそうじゃないかな？って思います。

で、絵本を子供さんと一緒に見て欲しいんですけどメジャーな
絵本には、必ずってほど甘いものが載ってますよ。

私がしっているのでは「ちぶくろサンボ」「ぐりとぐら」

これらの話の最後はハッピーエンドで終わるんですが、
ハッピーエンドの時に甘いものを食べてるんですよねそれも尋常じゃないですから。。


ちびくろサンボ引用

3人はホットケーキをたっぷりと食べました。マンボママは27個、
ジャンボパパは55個、そして、ちびくろサンボは、なんと169個も平らげてしまいました。


ぐりとぐら

グリとグラに関しては、かれらの背丈ほどいやそれ以上のフライパンでカステラを焼いているんですよね。


他にも甘いものをリンクさせているお話は多いものです。

子供の時から自然と甘いものが幸せなんだって植えつけられているような気がします。
もしかしたら、あなたのおかあさんはあなたに絵本をたくさん読んでくれたのかも知れませんね。

だからあなたは甘いものがすきなのかもですね。


結論

はなしがそれたんですが、食べ過ぎればむくみの原因になるけど、甘いものは食べ過ぎなければ
食べても良いし、甘いものは幸せを感じれるツールみたいなものです。
それは子供の時から自然と身に付いたものですから。


４・プロテインやゼリー、ＥＭＳなどのダイエット用品を持ちいらなくてはいけない。
というのはダイエット業界が仕組んだ罠

４ダイエット業界が仕組んだ罠については、メールを書く時間が無くなってしまいました。
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- ]]> http://akanediet.seesaa.net/article/131507137.html 読むだけでイヤでも痩せる「ダイエット法」私たちは、ダイエットを意識する時、次のような問いかけを自分にしているはずです。--- どんなダイエット法を実践したらいいのか--- なぜ、リバウンドをしてしまうのか--- どのような食事をするのがいいのか--- 運動はする必要があるのか--- 私たちに備わっている身体のシステムとはどのようなものなのかこれらの問いに答える「知識」なくしては、望むダイエットに成功することは難しいと思います。例えば、知識がないままに、思いつきで何かに取り組ん... ダイエット 茜 2009-10-29T17:34:30+09:00
私たちは、ダイエットを意識する時、次のような問いかけを自分にしているはずです。

--- どんなダイエット法を実践したらいいのか
--- なぜ、リバウンドをしてしまうのか
--- どのような食事をするのがいいのか
--- 運動はする必要があるのか
--- 私たちに備わっている身体のシステムとはどのようなものなのか

これらの問いに答える「知識」なくしては、望むダイエットに成功することは難しいと思います。

例えば、知識がないままに、思いつきで何かに取り組んだとして、あなたは、効率よく結果を導き出すことができるでしょうか？　

難しいですよね。

ダイエットも同じことです。

効率よい、正しい、美しく綺麗な体型を維持できる健康的なダイエットを行うには、ポイントを押さえた「なぜ、そうなのか」を知っている必要があります。

そうすれば、選択を間違えることはない のです。

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]]> http://akanediet.seesaa.net/article/130579100.html くちびる美人ダイエット こんなに簡単 口もとを動かすだけ！「はなまるマーケット」（TBS系）で大反響のメソッド 待望の刊行くちびる力アップでこんな効果！・顔がキュッとひきしまる・歪みがとれる・美しいシルエットになる・顎関節症がやわらぐ・しわ、くすみが解消・老化防止 etc.＜歯科医師が考案した 究極のアンチエイジング法＞歯科医師として、私は、口腔環境を整えるために、くちびるまわりの筋力アップを推奨しています。くちびる力がアップしてくると、健康につながることがわかってきました。... ダイエット 茜 2009-10-18T14:59:12+09:00
こんなに簡単 口もとを動かすだけ！

「はなまるマーケット」（TBS系）で大反響のメソッド　待望の刊行

くちびる力アップでこんな効果！

・顔がキュッとひきしまる

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＜歯科医師が考案した　究極のアンチエイジング法＞

歯科医師として、私は、口腔環境を整えるために、くちびるまわりの筋力アップを推奨しています。

くちびる力がアップしてくると、健康につながることがわかってきました。

さらに、くちびるトレーニングを行なっているうちに、「顔がシャープになった」「目がぱっちりした」「毛穴がひきしまった」「無理なく痩せられた」という本来の目的以外の「おまけ」効果が出てきたのです。

この「おまけ」は、もう歯科の領域を超えている話ですが、女性にとっては聞き逃せないことです。（「はじめに」より）


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]]> http://akanediet.seesaa.net/article/130312501.html コウヅ式体質改善ダイエット（サポートSNS＆個別カウンセリング＆動画マニュアル完備）今まで、女性タレントたちがテレビの企画などを通して、“○日で○kg痩せた！”というニュースを あなたも何度も目にしたことがあると思います。しかし、その中で、その後もリバウンドなく同じ体型をずっと維持できている人をあなたは何人知っていますか？実は、“○日で○kg痩せる”というような 短期間で結果の出るダイエット法は、一時的には痩せても、 結局リバウンドしてしまうものばかりなのです。リバウンドして... ダイエット 茜 2009-10-15T11:45:57+09:00
今まで、女性タレントたちがテレビの企画などを通して、
“○日で○kg痩せた！”というニュースを あなたも何度も目にしたことがあると思います。


しかし、その中で、その後もリバウンドなく
同じ体型をずっと維持できている人をあなたは何人知っていますか？


実は、“○日で○kg痩せる”というような 短期間で結果の出るダイエット法は、
一時的には痩せても、 結局リバウンドしてしまうものばかりなのです。
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